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STOP al piombo

31 Maggio 2021

A tutti i soci CAI e a tutti coloro che hanno a cuore la difesa degli ambienti Perché una petizione per proibire l’uso del piombo nelle munizioni da caccia? Numerose associazioni ambientalis [...]

PREPARAZIONE ATLETICA E MONTAGNA DR.Luigi Vanoni

14 Gennaio 2021

Preparazione atletica e montagna” presenterà Luigi Vanoni, vicepresidente della Commissione centrale medica. In allegato la locandina e qui riporto gli estremi per il collegamento.Giovedì 14. [...]

Rifugio Cederna Maffina

28 Dicembre 2020

Il libro di Tarcisio Maffina che racconta la sua costruzione Di seguito l’articolo apparso a pag. 29 del settimanale LA PROVINCIA DI SONDRIO del 24/12/2020, scritto da Clara Castoldi [...]

EDITORIA CLUB ALPINO ITALIANO

24 Aprile 2019

  COMUNICATO STAMPA EDITORIA CLUB ALPINO ITALIANO, SEI APPUNTAMENTI AL TRENTO FILM FESTIVAL   Dalle guide escursionistiche ai saggi sulla montagna, fi [...]

Richiesta di patrocinio – iter operativo

11 Dicembre 2018

Criteri e modalità per la concessione del patrocinio e per l’autorizzazione all’uso dello stemma della Sezione Valtellinese   Il patrocinio rappresenta la forma di riconoscimento, m [...]

Esercizi per gli arti superiori

17 Luglio 2018

Dopo aver rammentato svariate tipologie di esercizi semplici per dorso, testa e gambe è il momento di citare i movimenti più congeniali al raggiungimento della buona forma fisica nelle braccia. Un e [...]

Esercizi per gli arti inferiori

17 Luglio 2018

Cenni generali Ogni qual volta decido di partire per una vetta, mi accingo a preparare lo zaino con cura compiacendomi della mia azione nel pregustarmi la salita, l’ambiente e nell’immaginarmi le [...]

Esercizi per busto e schiena

17 Luglio 2018

Arco dorsale L’atleta delle vette che è impegnato in un’uscita, ch’essa sia una scalata od una camminata, è soggetto a carichi naturali ed artificiali che stressano le sue fibre muscolari. Det [...]